香りでダイエット

佐々木 薫　著
A5判　144頁

■内容
●Ｐａｒｔ１　海の香りでダイエット
ソルト入りバスでたっぷり汗を／海藻パックでシェイプアップ／ドレッシングのかわりにハーブソルトｅｔｃ
●Ｐａｒｔ２　森の香りでダイエット
サイプレスのフットバスで過食にストップ／ストレッチ前にパインのオイル／ヒノキの香りでストレス解消ｅｔｃ
●Ｐａｒｔ３　フルーツの香りでダイエット
ラズベリーのジュースで代謝をスムーズに／レモンソルトでマッサージ／グレープフルーツ＆紅茶でリフレッシュｅｔｃ
●Ｐａｒｔ４　ハーブの香りでダイエット
ユーカリ＆呼吸法でやせやすいからだに／ローズマリーパウダーで足裏マッサージ／イランイランで恋する気分にｅｔｃ
●Ｐａｒｔ５　スパイスの香りでダイエット
脂肪に働くターメリックライス／カルダモン・ラッシーで消化促進／足のむくみにジンジャーオイルｅｔｃ
●Ｐａｒｔ６　お茶の香りでダイエット
ペパーミントティーで食欲を抑える／肉料理にはマテ茶＆ハーブ／ウーロン茶にローズをプラスして便秘対策ｅｔｃ